新型コロナウイルスに感染しない方法、感染リスクを減らす【2】
・感染リスクを減らす方法
正しく感染理由を知ることでリスクを減らせます
図3
くしゃみや咳による飛沫感染は
人との距離を2m空ければ感染しません
2m漂う内にウイルスが乾燥して感染性を失うからです(図3)
当院では直接患者様の正面には立たず少しずれて立ち
くしゃみや呼気などが直接飛ばないように対策をしております
図4
ただし湿気の高い密室では2m以上離れていても
くしゃみや咳だけでなく呼吸で放出されたウイルスから感染する可能性もあるため
密室にせず空気の流れを作ることが重要です(図4)
当院では定期的な換気、またトイレなどの密室では常時換気を行っております
http://yasunaga-seikotsu.com/ 痛みの根本を見つけ出し治療を行っていきます。 桑名市 四日市市 川越町 伊勢朝日町 東員町 いなべ市 交通事故 労災 スポーツ障害 成長痛 しびれ 関節痛 お困りの方はご相談下さい
テレビなどを見て座りっぱなしで腰を痛める場合【1】
新型コロナウイルスに感染しない方法、殺菌方法【1】
呼吸器科の教授の発表を元にわかりやすく解説させて頂きます
・殺菌方法
アルコールによる殺菌が有効です
図1
コロナウイルスはエンベロープウイルスと呼ばれます(図1)
図2
アルコールはエンべロープという膜を破壊し、ウイルスを殺します(図2)
他人と共有する直接触れる場所はアルコール消毒が安心です
当院では受付、診察室にアルコール系の手指消毒剤がございます
院内に入る前、また顔の触れる場所には消毒をお願いしております
手を触れる場所は定期的に消毒を行っておりますので安心してご利用下さい
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長時間のパソコン作業で首を痛める原因とは?
パソコンで長時間作業をしていると、ずっと首が痛く、
起きる時も辛いと言われる患者様が居られます
パソコンやスマホなどずっとうつむいた状態でいる人は
首の後ろの筋肉が痛み、これが原因で頭痛も起こします
日本では首の痛みは肩こりの範疇と捉えられていて、
肩は治療しても首は治さないのでつらい症状が続きます
やすなが整骨院では最初に体の動きで悪い場所を見つけて
実際に触って筋肉を元の状態へと治していきます
首を治すとうつ病のような症状にも効果があるので
気持ちも楽になると思います
通院頂ければ症状は治りますが
元の生活の悪いところを治さなければいずれ痛みは再発します
今後痛みのない生活を送るために
パソコンを見る姿勢、座る姿勢、寝る時の姿勢などもアドバイス致します
つらい痛みはぜひやすなが整骨院までご相談下さい
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子供が自宅待機で家にいる主婦の方 子供と一緒に姿勢をチェック【4】
身体を歪んだまま放置すると年をとってから
変形性関節症になる可能性があります
まだ子供や主婦の若いうちに治しておけばよいのですが
大丈夫だと思って放置すると60歳70歳になってから
人工関節を入れることになるかもしれません
もちろん痛みに繋がる原因を無くすことが一番大事です
家事が負担の場合には、お子様に家事を一緒に手伝ってもらうのも良いかもしれません
お子様が慣れれば時間も節約できますし、
遊んでばかりよりも楽しい毎日が過ごせるかもしれません
お母様もお子様も、痛みにお悩みの際はやすなが整骨院までご相談ください
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子供が自宅待機で家にいる主婦の方 子供と一緒に姿勢をチェック【3】
姿勢の歪みの治療はアンテナを治すのに似ています
アンテナというのは4本のワイヤーでピーンと引っ張って本体を安定させています
このワイヤーの一本がゆるめば当然アンテナは傾きます
そこで傾いたアンテナだけをもとに戻しても、
ワイヤーが緩んだままならまた倒れてしまいますよね?
人体に例えるならアンテナ本体が骨、ワイヤーが筋肉です
巷ではアンテナ本体を引っ張って治すだけの治療も見受けられますが
それではいつまで経っても治りません
根本であるワイヤー、筋肉の治療が必要になります
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子供が自宅待機で家にいる主婦の方 子供と一緒に姿勢をチェック【2】
上から3つ目の点までが一直線になっているのが正常な状態です
身体に痛み、強い痛みを感じなくとも姿勢が崩れているようなら
筋肉に炎症のある可能性が高いです
普通に立っているつもりなのに肩の高さが左右違うといった場合もあるかもしれません
お子様とお互いにチェックして、またはお子様の様子を見て
姿勢がおかしいと気付いた時はやすなが整骨院までご相談ください
痛みが少なくとも、早めの治療をしておけば
後の痛みを防ぎ、姿勢の矯正にも効果があります
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