やすなが整骨院の痛みブログ 桑名市

三重県桑名市の整骨院です。「痛み・しびれ・動きが悪い・力が入らない・関節痛・変形性関節症・成長痛・スポーツ障害・病院では治せない辛い症状を解消・交通事故治療・ムチウチ」を目的に聞きなれない 「筋肉治療」を行います。 名古屋大学医学部の教授や准教授などから長年学ばせて頂いた解剖学生理学をベースに筋筋膜性疼痛、Myofascial Pain Syndrome, MPS、トリガーポイントを得意として、慰安マッサージや薬に頼る対処法でなく、痛みの根本を見つけ出し根治療を行います。桑名市 四日市市 川越町 朝日町

金スマで紹介された話題のダイエット【1】

金スマと言うテレビ番組でお腹周りやお尻の筋トレを行い
気になる部分のダイエットが紹介されていたそうです

https://nowkore.net/archives/52909

こちらのトレーニング、実際には普段の生活の中で行うことが可能です
1つ目のお尻のトレーニングなら座った姿勢で行えます



座って足を組んだ状態で足に力を入れて戻す
こうすると太ももやお尻だけでなく、
肛門括約筋も動かせるので尿もれのトレーニングにもなります

2つ目の背中のトレーニングも座ったまま行えます・・・

 

続きは下のリンクから

やすなが整骨院のホームページでどうぞ!

wp.me


 

f:id:yasunaga-seikotsu:20190909142233j:plain

☆           詳しくは 痛み治療 桑名の整骨院 やすなが整骨院ホームページまで http://yasunaga-seikotsu.com/ 痛みの根本を見つけ出し治療を行っていきます。 桑名市 四日市市 川越町 伊勢朝日町 東員町 いなべ市 交通事故 労災 スポーツ障害 成長痛 しびれ 関節痛 お困りの方はご相談下さい