2020-04-21

子供が自宅待機で家にいる主婦の方　子供と一緒に姿勢をチェック【１】

新型コロナウイルスの影響で
子供が自宅におられる主婦の方のお話をお聞きします

お出かけもできず、遊び場もない、
引きこもりのように家でゲームやテレビ、
お母さんは家事が増え、大変な日々を過ごされているかもしれません

毎日の掃除や洗濯、食事の用意など、
いつもより肩や腰に負担がかかっているかもしれません

身体に痛みが出ると、正常な姿勢を保てなくなります
この機会に子供さんも一緒に姿勢を確認してみてはいかがでしょうか？

次回の更新でチェックするポイントをご紹介します

☆　　　　　　　　　　　痛み治療　桑名の整骨院　やすなが整骨院ホームページ

http://yasunaga-seikotsu.com/　痛みの根本を見つけ出し治療を行っていきます。　桑名市　四日市市　川越町　伊勢朝日町　東員町　いなべ市　交通事故　労災　スポーツ障害　成長痛　しびれ　関節痛　お困りの方はご相談下さい

2020-04-17

スマートフォンの使いすぎ、ゲームのやり過ぎで、首を痛めてはいませんか？【４】

首の痛み

自宅で出来ることとしてはストレッチがあります
板状筋半棘筋は写真のように首を前に倒すと良いです

その際に首の横側を伸ばす、ひねりを加えるとより効果的です
僧帽筋ではストレッチ方法として下図のように手で頭を横に倒すようにすると良いでしょう。

斜角筋は下図のように肩を下げながら頭を倒してください

ストレッチは痛みを我慢して行っても意味はありません。動かして痛みを感じる時は行わないでください。

どちらも通院して治療をすることで改善しますが
痛みの原因をなくさなければいずれ再発します
普段の姿勢や生活を改善し、痛みの原因を無くすことが重要です

症状からだけでは原因はわかりませんが、
患者様にお話を聞くことで痛みの原因を見つけることは出来ます
お困りの際はやすなが整骨院までご相談ください

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2020-04-14

スマートフォンの使いすぎ、ゲームのやり過ぎで、首を痛めてはいませんか？【３】

首の痛み

また画面を見続けることで前のめりのような姿勢になり
首の後ろの筋肉を痛めます

首の筋肉を痛めると頭部への血流が阻害され、
頭痛やうつ病のような症状が出ます

半棘筋板状筋では腕のしびれが出ます

僧帽筋ではよくある肩甲骨の付け根の痛み

斜角筋では手のしびれが出ます

今はコロナウイルスが流行っているので
頸部前面を治療することで免疫状態を正常に戻し
体の内面から防ぐことが可能です

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2020-04-13

交通安全運動　高齢者の運転による交通事故【２】

交通事故

例えば股関節を悪くしていて可動域が狭くなると
後ろを振り向く姿勢になるとうまくブレーキが踏めなくなるかもしれません

肩の可動域が狭くなり腕を頭上にあげられないなら
ハンドル操作にも影響が出るかもしれません
このような筋肉が原因で車の運転に支障の出ることがあります
これは高齢者に限らず若い人でも同じです

筋肉が原因であれば治療をすることで可動域を改善し、
運転はもちろん普段の生活も楽にすることが出来ます
筋肉の炎症は放っておいても治りません
気になる痛み、身体の悩みはやすなが整骨院までご相談下さい

2020-04-10

春の交通安全週間　高齢者の運転による交通事故【１】

交通事故

ただ今春の交通安全運動が実施されており
本日4/10は交通事故死ゼロを目指す日だそうです
内閣府による令和2年春の全国交通安全運動推進要綱によると
全国的に歩行者の交通事故被害が目立つだけでなく
高齢運転者による重大事故も多発しているそうです

高齢者の運転ではアクセルとブレーキの踏み間違いで
事故を起こしたニュースを目にします
こちらは７５歳以上の運転者、駐車場での事故が多いです
後ろを振り向く際にブレーキを踏もうとしてアクセルを踏んでしまう
周りを気にするあまりよそ見運転になり衝突してしまうなど
運転ミスによる内容が目立ちますが
判断力の衰えだけではなく、身体的な原因が考えられます